男のコスメ日記 〜美しいオトコ肌のために〜

セルフ・リフレクソロジー

2週間くらい前に買ったリフレクソロジーの本。

すぐできる英国式リフレクソロジー―足裏から始めるトータル・ヒーリング 藤田 真規 池田書店 2004-10 売り上げランキング : 206920 Amazonで詳しく見る by G-Tools

なんとな〜く買っただけなのですが、練習として毎日自分と遠藤の足をもんでいます。

やり方はすごく簡単で、この本では自分ひとりで行うセルフケア用と、他人に施すペア用のそれぞれが分かりやすく写真と解説されているので、一度も受けたことすらない私がやっても、とてもいい感じがします。

人にやってもらうのもまた格別ですが、自分で出来ればいつでもどこでも出来るし、なんといっても出費もないし・・根っからの貧乏性です。

毎日行うベーシックなものと、頭痛や美肌に良いといった特別な意味があるものがこれまた分かりやすく書かれています。
何はさておき、「美肌」のは続けていこうっっ