男のコスメ日記 〜美しいオトコ肌のために〜

長岡式酵素玄米

スキンケアに直接は関係ないかもしれませんが、食べ物の話です。

5日に一度くらいのペースで、長岡式酵素玄米というものを炊いています。
何で5日に一度かというと、一度に大量に作ったあとそれを食べ続けるため。
上の写真は、一回で使う分のお米一升です。

これを20分くらいかけて選別するのですが、今日はほとんど問題のあるお米はありませんでした。
いつもは数十あるモミガラ付の米粒も、今回は二粒だけ。

・モミガラ。何だかデスクトップの壁紙にできそうな写真。

・モミガラを取ったところ。中身のお米は選別OKの山に合流。

・選別NGのお米たち。発育不良そうなものを取り除きます。

元々我が家では玄米を食べていたのですが、今年の春ごろからこの酵素玄米を食べ続けています。
ここ最近はたいした病気もしていなかったので、何かに効いているかといわれると良く分からないのですが、たまに普通の白米を食べるとお菓子を食べているようにしか思えなくなってしまいました。
体調が悪い友人などにも試させたりもしています。

スキンケアの第一歩は健康から！ということで。