男のコスメ日記 〜美しいオトコ肌のために〜

セルフ・リフレクソロジー

2週間くらい前に買ったリフレクソロジーの本。

すぐできる英国式リフレクソロジー―足裏から始めるトータル・ヒーリング 藤田 真規 池田書店 2004-10 売り上げランキング : 206920 Amazonで詳しく見る by G-Tools

なんとな〜く買っただけなのですが、練習として毎日自分と遠藤の足をもんでいます。

やり方はすごく簡単で、この本では自分ひとりで行うセルフケア用と、他人に施すペア用のそれぞれが分かりやすく写真と解説されているので、一度も受けたことすらない私がやっても、とてもいい感じがします。

人にやってもらうのもまた格別ですが、自分で出来ればいつでもどこでも出来るし、なんといっても出費もないし・・根っからの貧乏性です。

毎日行うベーシックなものと、頭痛や美肌に良いといった特別な意味があるものがこれまた分かりやすく書かれています。
何はさておき、「美肌」のは続けていこうっっ

植物のバリアー力

「ばりあーか」ではなく、「ばりあー力（りょく）」です。

最近の私の仕事は、ほとんどパソコンを使う仕事です。
腰が痛くなったり肩こりになったりということはありませんが、ずーっとパソコンの前で座っていると何となく疲れたような感じになってしまいます。

そこで、3年位前からは机の上に小さな植物を置くようにしました。
ほんとにちょっとしたことですが、これだけで肉体的にも精神的にもすごく楽になった気がします。

以前勤めていた会社でも植物を置いていたのですが、退職して自宅に持って帰ってきたとたんに枯れてしまいました。
環境の変化ということもあるのでしょうが、むしろ日当たりは良くなったはずなのに・・・
何年間もずっと僕にエンパワー＆バリアーしてくれていて、その役目が一段落したのかなあと、あらためて感謝の気持ちでいっぱいになりました。

今は、

　　ディスプレイ｜キーボード｜＊植物＊｜私
　　※小さいので腕と腕の間に置いている

というように、植物を自分とパソコンの間に挟めるように置いています。
これが何とも、癒されるんですよね。

最近買ったクリスタル・ファウンテンの側でお休み中。

ハウシュカからアルバ（alva）への一時的な浮気

つい先日までの1ヶ月くらいの間、洗顔と化粧水を我らがDr.ハウシュカからアルバ（alva）という別のブランドのものに変えていました。
アルバもハウシュカと同じくドイツの化粧品ブランドで、オーガニックと野生種の植物を原材料に作られていて、会社自体もとてもエコロジカルな会社です（←最近はこれが重要）。

1年くらいずっとハウシュカだったので、最初の2日間くらいは使った感じにかなり違和感があったのですが、使っているうちに肌がつるつるに・・・

特にひげを剃った時が一番違いを感じました。
ハウシュカを使っていると必要以上に皮脂を取り除くことをしないので、ひげそりで肌の表面がけずられることで、一気に皮脂が肌から奪われてしまいます。
それで、洗面台がすぐ汚れる（＾＾；・・・毎回掃除が欠かせません。

アルバを使っている間は皮脂がきっちり洗い流されるので、ひげそりをした時も洗面台はつるつるのままでした。
アルバとかハウシュカとか以前に、ひげそりが恐ろしいよ・・・

洗顔料できっちり皮脂を洗い流しても、化粧水が保水力が強いようで、特に肌荒れなどはなく、むしろ顔全体がつるつるすべすべして気持ちよかったです。
今はハウシュカなので、いつもの感じに戻ってますけどね。

アルバはLuc自然派化粧品でもそのうち取り扱いを始めるかもしれません。